Todos pueden practicar Ballet

Tal vez pensemos que cuando se trata de ballet, se trata de una actividad que sólo pueden realizar las personas que llevan años practicándola, y se nos viene a la mente los grandes bailarines de famosas obras como el lago de los cisnes… o por lo menos la intención de parecer a ellos.

Lo importante es que ahora se toma al ballet como una actividad física con la que puedes salir de la rutina, ejercitarte y divertirte, no necesariamente vivir de ello.

Cualquier edad es buena para comenzar a practicarla pues no hace falta tener experiencia, todas las personas pueden hacerlo y los beneficios se notan de manera rápida.

Las clases se enfocan en trabajar varias partes del cuerpo como los brazos, piernas, pies, tobillos, estómago y se realizan movimientos corporales que requieren de mucha precisión y coordinación.

La diferencia entre el ballet y cualquier otra actividad física es el elemento artístico y la relación que hay entre movimiento y música. Por lo que, el ballet exige un alto nivel de concentración y compromiso de la persona que lo practica.

Algunos de sus beneficios son:

• Aumentas tu fuerza y resistencia
• Trabajas y tonificas todos los músculos del cuerpo
• Mejoras tu postura y equilibrio
• Ayudas a tu salud mental
• Moldeas y estilizas tu figura
• Ayuda con los problemas cervicales
• Obtienes energía y movilidad
• Mantienes tu mente y cuerpo equilibrado
• Consigues estabilidad emocional

Atrévete a experimentar y encuentra la actividad qué más te guste para mantener saludable.