10 razones para amar el ballet

Muchos son los beneficios que tu cuerpo y mente experimentan al bailar danza clásica. Y las celebrities lo saben: Sarah Jessica Parker, Liv Tyler, Zooey Deschanel, Keira Knightley o Natalie Portman son algunas de las adeptas a esta practica. Tal vez porque, como vas a hacer tu ahora, han descubierto cómo el ballet mejora su rendimiento físico y estiliza su cuerpo.

1. Serás una persona disciplinada

Y lo trasladarás a todas las facetas de tu vida. Practicar ballet requiere de constancia, voluntad y una disciplina diaria con el fin de alcanzar tus objetivos. Te centrarás en llegar a tus metas y valorarás los logros, aunque sean pequeños, siempre pensando en positivo. Todo gracias al ballet.

2. Tu cuerpo se transformará

Pasará de estar estático, a ser ágil y muy flexible. Así rendirás más en las otras disciplinas que practiques y te sentirás mejor.

3. Tonificarás tus músculos

El ballet requiere una alta concentración en toda la zona muscular para conseguir adoptar a la perfección las posturas clásicas que tanto caracterizan a este baile. Como consecuencia, tus músculos estarán más tonificados y alargados.

4. Aumentarás tu resistencia

Y lo notarás a diario. No habrá quien te pare y podrás aguantar toda la jornada sin notar un ápice de cansancio.

5. Mejorarás tu postura

Olvídate de encorvar la espalda o sentarte de cualquier forma, gracias al ballet conseguirás tener una postura más erguida, y a la vez relajada, porque la mantendrás de manera natural. Pero no sólo eso, tus andares y tus movimientos serán más armónicos, elegantes y etéreos.

6. Tu mente te lo agradecerá

Tu equilibrio y capacidad de coordinación, tu concentración y la memoria espacial y la visual, todo se verá mejorado.

7. Te pondrás en forma

Hasta y si lo prefieres, podrás prescindir de ir al gimnasio, sólo con el ballet lograrás un cuerpo 10. Además, reducirás peso y quemarás calorías mientras disfrutas del arte y bailas al son del piano.

8. Sentirás bienestar

Físico y también psicológico. Ten en cuenta que la danza mejorará tu sistema cardiovascular, el drenaje linfático y hará que liberes endorfinas, por lo que reducirás el riesgo de padecer bajos estados de ánimo o depresiones.

9. Retrasarás tu envejecimiento

Ya que reducirás las posibilidades de padecer dolores articulares y las posibles pérdidas de memoria asociadas al mismo. Con el ballet haces una inversión de futuro.